Några Tramadol och tidigare på kvällen en liten luring på sista flisan jag hade hemma, nu är nästan alla hästarna hemma i stallet... Kroppen känns medgörlig, huvudet är kreativt och vitt övervinner svart. Sitter med ritplattan och leker konstnär, blir glad av vad jag ser och önskar att jag hade ett stafli och händer som kunde arbeta lika bra analogt. Jag har fått ett nytt objektiv också, ett Canon 55-250 mm, samt ett diffusion filter så att jag kan ta lena porträtt. (Måste, måste, måste hålla mig sysselsatt, annars kommer vargen och tar mig.)
Funderar på att ge någon sorts diet ett seriöst försök, och även om jag vet att det är löjligt så tänker jag på GI/Atkins. Min ämnesomsättning är körd åt helvete men lite måste jag ju ändå kunna påverka min vikt utan att svälta eller spy sönder mig...? Min kosthållning är inte bra någonstans och det är inte att undra på att magen är ledsen och jag blir yrslig hela tiden. Om Robin släpar med mig så tror jag att jag skall börja gymma också, behöver stärka ryggen och armarna. Hatar mina fula djävla överarmar, de får mig att se tjockare ut än vad jag är. Sjukgymnastbesök om ett par veckor också, blir intressant att se vad de har att säga.
1 kommentar:
MEGAKOMMENTAR FÖLJER
Jag tycker inte att du behöver gå ner i vikt på nåt sätt, du är jättefin. Du verkar ha enformiga matvanor precis som jag, jag äter ofta samma sak en lång stund tills jag hittar nåt annat som fungerar och då blir det mest det ett tag.
Jag skulle rekommendera dig att gå på apoteket och köpa en stor burk med gult lock (större burk blir massa billigare och den med gult lock passar alla i en familj, de andra är dyrare och mer anpassat för bara kvinnor osv) ACO Vitamineral och ta en sån om dan. Jag tycker det känns bra att jag får i mig det jag bör få i mig oavsett hur mycket eller lite jag orkar engagera mig i varierad kost, sen det jag äter får bli mer som en bonus.
Jag har provat massa ätstörningar, pulver, tabletter och dieter och jag kan säga att det mesta är ren jävla skit och att svälta sig och spy må vara effektivt ibland med är ren jävla skit ändå. Det som har varit mest stabilt för mig (och som INTE ger en tung, äcklig mättnadskänsla!) är att äta protein kombinerat med fett och lite grönsaker.
Ägg, kött, vegetariska alternativ som är proteinbaserat som själva maten, lägg till en klick majonnäs (eller animaliskt fett) och en tomat eller gurkstump eller nåt. Man blir inte jättemätt men efter ett tag märker man att man för det mesta är jämnt nöjd istället för att vara endera vrålhungrig eller äckelmätt. Skrota också lightprodukter för sötningsmedel är ren skit och fettet i de "riktiga" produkterna är bra.
Det viktiga är att absolut INTE kombinera en sån måltid med kolhydrater för då gör kolhydraterna en mer hungrig och så förvandlar det proteinet och fettet till just fett. Kolhydrater får man äta i en måltid för sig och då svulla i sig allt med kolhydrater (bröd, pasta, potatis, mjölrätter osv) man kan vilja ha och låta bli att ha massa fett och protein i den måltiden.
Kanske kan vara värt att prova, vitaminerna borde göra att din kropp mår bättre på nåt sätt och om jag har fattat det rätt uppskattar du inte att känna dig megamätt och då kan proteinmåltider vara nåt du kan gilla. Prova en vecka eller så och se om du känner nån skillnad för de första dagarna kan man känna sig hungrig innan kroppen har vant sig att vara utan kolhydratspumpningarna.
Skicka en kommentar